U današnjem užurbanom načinu života, pronalazak idealne rutine tjelesne aktivnosti koja njeguje i tijelo i um može biti izazov....

Zimski solsticij, koji se u sjevernoj hemisferi događa oko 21. ili 22. prosinca, označava najkraći dan i najdužu noć u godini. Ovaj...

Vođena meditacija ne samo da pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, već nudi duboki uvid u sebe i otvara put ka duhovnom rastu.

Uzemljenje, poznato i kao praksa "earthing" ili "grounding", predstavlja drevnu tehniku koja se sve više istražuje i primjenjuje u suvremeno

Ako želite započeti dan u pozitivnom tonu jutarnja joga nudi mnoštvo dobrobiti za tijelo i um, što je čini idealnom za početak dana. Evo...

Prije nego li ispišem svoju riječ vezano uz Mindfulness, voljela bih na početku dati definiciju Mindfulnessa prema autoru Kabat – Zinnu,...

Migun krevet je medicinski uređaj koji pomoću infracrvene topline kombinira masažnu terapiju i akupresuru s rolerima za masažu od žada. Rije

Joga za trudnice jedan je od ključnih elemenata zdrave, sretne trudnoće. Ovo je odličan način da ostanete aktivni tijekom trudnoće....

Svaki put kada se pojaviš na prostirci i odlučiš odvojiti vrijeme za sebe, tijelo, um i fokus prema unutra učinio/la si puno za sebe....

Pravilno korištenje kristala donosi ravnotežu, sklad i osjećaj mira. Kristali ili darovi zemlje mogu biti katalizatori za zdraviji i...

Mnogima od nas je na prvi spomen riječi disciplina, prva konotacija prilično negativna. Često disciplinu povezujemo s nečim napornim,...

Iako većini na sam spomen zime prođe kroz glavu slika mračnog, sumornog i tmurnog razdoblja, ovaj period uistinu može biti magičan. Vrlo...

Wow, sviđa mi se. Tako suptilno, nježno, a moćno. Moja reakcija nakon zvučne masaže. Što je zvučna masaža? Nije riječ o klasičnoj masaži...

Što je Yoga flow? Kada započeti s ovakvim tipom sata, što je potrebno ili što očekivati? Pa krenimo redom.

We grew up in an age where crying was considered as weakness. How has this approach reflected and impacted us as society?

WHY WE SHOULD OPEN UP OUR CHEST AND HOW Having a desk or sedentary job, carrying your children a lot, and built up stress, can all cause...

Everyone has a story of their first contact with yoga. Usually yoga opens up a whole other world for most people, a universe they didn't...

Yin i Yang je koncept iz taoističke filozofije koji se fokusira na sklad između suprotstavljenih sila. Neki primjeri mogu biti...

Most of us have some form of trauma. Whether it's physical or emotional trauma we're talking about, if not dealt with, it causes...