VOĐENA MEDITACIJA SA TIBETANSKIM ZDJELAMA
pet, 16. velj
|Zagreb
Opuštajuća vođena meditacija praćena zvučnom kupkom tibetanskih zdjela.
VRIJEME I LOKACIJA
16. velj 2024. 19:15 – 20:15 CET
Zagreb, Gmajnje ul. 12, 10000, Zagreb, Croatia
O EVENTU
Jednom mjesečno održavamo vođenu meditaciju uz zvuk tibetanskih zdjela.
Zvučna kupka je iskustvo u kojem ste uronjeni u harmonizirajuće zvučne vibracije. Zvučne kupke temelje se na ideji da određene frekvencije odgovaraju određenim energetskim centrima u vašem tijelu te vibracije koje tijelo prima za vrijeme kupke pomažu uspostaviti ravnotežu u tijelu.
U vođenoj meditaciji našu praksu oblikuje glas učitelja. Budući da um ima tendenciju lutati, većini ljudi se lakše usredotočiti i opustiti kada um nije u potpunosti prepušten sam sebi već ima vodstvo. Vođena meditacija je dostupna svima i nije potrebna nikakva razina iskustva - samo sposobnost slušanja. Kao takva izvrsna je polazna točka za početnike, kao i za one koji traže dublje intelektualno razumijevanje prakse.
DOBROBITI
- smiruje živčani sustav i duboko opušta
- regulira rad endokrinih žlijezda
- potiče cirkulaciju
- regulira krvni tlak
- balansira rad lijeve i desne hemisfere mozga
- jača imunitet i potiče čišćenje tijela od toksina
- potiče kreativnost, intuiciju i životnu radost
- reducira stres
- povećava samopouzdanje
- pridonosi kvaliteti odnosa s drugima
- poboljšava emocionalnu inteligenciju
- povećava optimizam i svjesnost
Broj mjesta je ograničen, te su prijave obavezne. Donacija je 20€ (za članove studija 10€). Kupka traje sat vremena, prakticira se u ležećem položaju.