top of page
VRIJEME I MJESTO
Još 1 datuma
29. stu 2024. 19:15 – 20:15
Zagreb, Gmajnje ul. 12, 10000, Zagreb, Croatia
O DOGAĐAJU
Jednom mjesečno održava se vođena meditacija- yoga nidra uz zvukove šamanskog bubnja.
Yogijski san (yoga nidra) jedan je od najmoćnijih tehnika kojom postižemo potpuno i duboko opuštanje na fizičkoj, emocionalnoj i mentalnoj razini. Sve što je potrebno je da ležite potpuno opušteni u shavasani i slušate glas učitelja koji vas vodi kroz ovu meditativnu praksu. Yoga nidra uključuje svjesno disanje, „skeniranje“ dijelova tijela (usmjeravanje pozornosti na njih), vizualizaciju i namjeru.
Samo neke dobrobiti yoga nidre su:
duboko relaksiranje
obnavljanje tijela
uravnoteživanje živčanog sustava
Google karte su blokirane zbog vaših postavki analitičkih i funkcionalnih kolačića.
bottom of page