VRIJEME I LOKACIJA
04. lis 2024. 19:15 – 20:15
Zagreb, Gmajnje ul. 12, 10000, Zagreb, Croatia
O EVENTU
Jednom mjesečno održava se vođena meditacija- yoga nidra uz zvukove šamanskog bubnja.
Yogijski san (yoga nidra) jedan je od najmoćnijih tehnika kojom postižemo potpuno i duboko opuštanje na fizičkoj, emocionalnoj i mentalnoj razini. Sve što je potrebno je da ležite potpuno opušteni u shavasani i slušate glas učitelja koji vas vodi kroz ovu meditativnu praksu. Yoga nidra uključuje svjesno disanje, „skeniranje“ dijelova tijela (usmjeravanje pozornosti na njih), vizualizaciju i namjeru.
Samo neke dobrobiti yoga nidre su:
- duboko relaksiranje
- obnavljanje tijela
- uravnoteživanje živčanog sustava
- jačanje intuicije
- emocionalna stabilnost
- poboljšavanje kvalitete sna
- podizanje razine energije.
Šamanski bubanj jedan je od najstarijih instrumenata na zemlji i njegovo bubnjanje nas povezuje s vibracijom Zemlje i našom nutrinom. U prošlosti koristio se za zdravstvene i duhovne namjene. Duboki ton i ritam bubnja razbija blokade te dužim i pažljivim pristupom bubnja ulazimo u stanje opuštanja.
Svrha meditacije uz zvuk bubnja je produbljivanje i povezivanje sa svojim duhovnim vodstvom i dobivanjem
uvida o vlastitim smjernicama.
Ovaj event vodi naša Josipa - MOKSHA SHAKTI.
Broj mjesta je ograničen, te su prijave obavezne. Donacija je 15€ (za članove studija 10€).