MINDFUL MOMENTS

Osjećaš da si pod prevelikim stresom, imaš problema s fokusiranjem i spavanjem? Čini ti se da ti je glava "puna misli" i muči te emocionalni ili senzorni overload? Želiš probati neku od tehnika opuštanja, ali čini ti se da si trenutačno previše nervozna/nervozan za mirovanje i meditiranje? 

Možda misliš i da sada, u svom gustom rasporedu obaveza, za tako nešto jednostavnije ne možeš naći vremena.

Mi smo uvjerene da je meditacija nužna, pogotovo u današnjem ubrzanom vremenu kad su mir i unutarnji balans postali pravi luksuz. Meditacija nije smirivanje uma u smislu 'brisanja' misli, ona je zapravo vraćanje uma u prirodno stanje mira, iscjeljujuće tišine koju više ne čujemo jer smo doslovno zaglušeni desecima tisuća misli koliko ih svakog dana - i noći - prođe kroz našu glavu. 

Ipak, upravo je ta tišina za kojom naš 'pregrijani' um žudi. Meditacija je zapravo samo jedna izvrsna i vrlo učinkovita tehnika koja…