KAKO MINDFULNESSOM UMANJITI STRES NA POSLU

Radionica je namijenjena svima koji žele osvijestiti i ovladati obrascima razmišljanja koji dovode do doživljaja stresa na poslu te usvojiti neke Mindfulness prakse za svakodnevnu primjenu i smanjenje doživljaja stresa na poslu.

 

Na radionici ćete:

• Osvijestiti najčešće obrasce razmišljanja koji dovode do doživljaja stresa na poslu.
• Osvijestiti za sebe misli koje vam stvaraju doživljaj stresa na poslu i napraviti preuokviravanje (“reframeing”) misli.
• Upoznati se sa tehnikom “The Work”.
• Upoznati se sa nekoliko drugih Mindfulness praksi koje možete svakodnevno primjenjivati na poslu za smanjenje doživljaja stresa.

 

Radionica je otvorena za pitanja, komentare, osobna iskustva i promišljanja o

temi.

 

Na radionicu nije potrebno nositi ništa, po osobnoj želji notes i olovka za

bilješke. Udobno se obući.

 

Donacija za radionicu je 25€, a za aktivne članove EYOGAHUB studija 20€.

Prijave su obavezne i broj mjesta je ograničen.

Voditeljica radionice je Gorana Tomac.

Gorana je od svojih srednjoškolskih dana osjetila svoju usmjerenost prema duhovnosti i psihologiji. Kroz svoj rast i životni put samostalno je tragala je li zaista nekome "suđeno biti sretan, a nekome zaista biti nesretan". Brojna pitanja i unutarnji osjećaj koji joj je govorio da svi imamo pristup sreći, obilju, zdravlju, harmoniji usmjeravali su Goranu da stalno radi na sebi iskustveno i kroz edukacije. 

Gorana je završila Edukacijsko-rehabilitacijski fakultet u Zagrebu, smjer socijalna pedagogija i počela je raditi sa

mladima u obrazovnom sustavu. Proaktivni i ambiociozni duh ju je odveo u privatni sektor u segment ljudskih resursa koji ju je još više, dodatno uz osobne i privatne teškoće i izazove, usmjeravao prema duhovnosti i radu na sebi.

Danas je Gorana certificirana Mindfulness trenerica, NLP praktičarka i majstorica, edukantica NLPt psihoterapije, poslovna žena kojoj je strast otkrivati sebe, ispunjavati svoje potencijale i o tome osvještavati, educirati i pomagati ljudima na njihovim životnim putevima. 

Goranu možete popratiti na Instagram stranici @tomacgorana (Mindfulness Intense & NLP by Gorana

Tomac).