top of page

POWER YOGA

 

Power Yoga je dinamičan i intenzivan sat koji kombinira snagu, fleksibilnost i izdržljivost kroz repeticiju ciljanih pokreta i asana. Ovaj stil joge je inspiriran Ashtanga jogom, ali je modificiran i ne primjenjuje istu sekvencu asana. Namjera ovog sata je podići razinu fizičke kondicije i izgraditi snagu.

DOBROBITI:

  • Pomaže u izgradnji mišićne snage cijelog tijela.

  • Poboljšava fleksibilnost.

  • Poboljšava kardiovaskularnu izdržljivost i doprinosi boljoj fizičkoj kondiciji.

  • Fokus na disanje i prisutnost u trenutku pomaže u smanjenju stresa i povećanju mentalne jasnoće.

Power Yoga idealna je za iskusne praktičare koji žele izazovan, dinamičan i intenzivan sat.

Pogledajte naš raspored satova da biste odabrali svoj termin.

Saznajte više o Jutarnjoj yogi.

Ashtanga yoga, joga studio blizu kvarta Gajnice.
bottom of page